武田鉄矢 今朝の三枚おろし『初夢のために!』2018.12

今週のテーマは、
スタンフォード式最高の睡眠」がまな板に載ってます。

今週は「来年の初夢のために!」に迫ります。

鉄矢さんは、深夜に3回ぐらい起きてトイレに行くそうですが、

年をとるということはそういうことなんですね。

ネタ本著者プロフィール
・西野 精治(にしの せいじ)
1955年生まれ。
大阪医科大学卒業。
米国スタンフォード大学医学部精神科教授。
スタンフォード睡眠・生体リズム研究所所長。
医学博士。
日本睡眠学会睡眠医療認定医。

・興味のある方は読んでみてください。

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スタンフォード式最高の睡眠 [ 西野精治 ]

『スタンフォード式最高の睡眠 著者/西野精治 サンマーク出版 2017年02月27日頃』

・1週間(2018.12.24~12.28)

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