【武田鉄矢今朝の三枚おろし】『初夢のために!』2018

今週のテーマは、
「スタンフォード式最高の睡眠」がまな板に載ってます。

今週は「来年の初夢のために!」に迫ります。

鉄矢さんは、深夜に3回ぐらい起きてトイレに行くそうですが、

年をとるということはそういうことなんですね。

・西野 精治(にしの せいじ)
1955年生まれ。
大阪医科大学卒業。
米国スタンフォード大学医学部精神科教授。
スタンフォード睡眠・生体リズム研究所所長。
医学博士。
日本睡眠学会睡眠医療認定医。

・興味のある方は読んでみてください。
『スタンフォード式最高の睡眠 著者/西野精治 サンマーク出版 2017年02月27日頃』
スタンフォード式最高の睡眠 [ 西野精治 ]

2018.12.24放送

 

2018.12.25放送

 

2018.12.26放送

 

2018.12.27放送

 

2018.12.28放送

【スポンサーリンク】

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください